Nach der Schwangerschaft und der Geburt befindet sich die Frau in einem Prozess der Umstellung
und Neufindung. Der Alltag mit dem Neugeborenen, die veränderte Familienstruktur und die Erwerbsarbeit erfordern ihre ganze Kraft und Aufmerksamkeit. In dieser Situation brauchen Frauen einen Raum, der es ihnen erlaubt, ihren körperlichen und seelischen Veränderungen Zeit und die nötige Beachtung zu schenken.
Mit gezielten Körperübungen wieder eine gesunde Spannung von Beckenboden,
Bauch- und Rückenmuskulatur erlangen
Durch Atemübungen und Haltungsarbeit zu Wohlbefinden kommen
In der Bewegung und Musik Kraft spüren und Energie tanken
Mit anderen Frauen Erfahrungen und Meinungen austauschen
| Kursbeginn: | Einstieg während dem ersten Jahr nach der Geburt | |
| Aktuelle Daten: |
Dienstag, 20.15.-21.30 : 06.08.2024 – 08.10.2024, 9x |
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Mittwoch, 18.30-19.45: 12.06.2024-21.08.2024, 9x mit Kathrin Gund |
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Mittwoch, 09.30-10.45: 15.05.2024-10.07.2024, 9x |
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| Kosten: | 9 mal 75 Min. Fr. 340.– 8 mal 75 Min. Fr. 310.– |
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| Kursort: |
Gartenraum, Restaurant Veranda, Schanzeneckstr. 25 |
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